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薰衣草精油的使用方法是什么?薰衣草精油可以治疗感冒吗?[图]

发布时间:2019-10-12 22:25:23

很多人对于精油有一种认识,就是精油是在按摩的时候可以帮助舒缓皮肤的疲劳的精油,我们用精油除了可以让自己的肌肤变得细腻外,还可以有效将脸上肌肤的油脂控制,那么薰衣草精油的使用方法是什么?薰衣草精油可以治疗感冒吗?

1、薰衣草精油的用法

1、舒缓焦虑、镇痛、降血压——香熏炉熏香法:

首先将水倒进香熏炉的盛器中,然后滴入5-6滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法:往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油,摇匀后用,打开加湿机,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法:冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油,将其放在暖气机的出气口,使精油随暖气散发到空气中。

2、治疗感冒——精油吸入法:

取热水倒入脸盆中,选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里,但总数不超过8滴,将精油与热水充分搅匀后,将头部置于脸盆之上,热气熏脸,用口、鼻交替呼吸5-10分钟;还有一种更简单的吸入法,可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

3、平衡皮肤油脂分泌——冷(热)敷法:

将3—6滴熏衣草精油滴入冷(热)水中,摇匀后将毛巾浸入水中,再将毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使精油的养分逐渐渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。小贴士:身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。

4、去除异味——精油喷洒法:

将薰衣草精油和蒸馏水按照1滴:10毫升的比例,倒入喷雾器中摇匀后,按压喷雾器握把,将稀释的精油喷洒室内各处,可香味扑鼻已改善生活环境的作用。

5、消除疲劳、松弛神经——精油沐浴法:

熏衣草精油还可用于泡澡或泡脚,可、还可消除白天承受的负面能量(如压力、抑郁)。先将十滴左右精油滴入池水中搅匀,沐浴水温以37——39度为宜不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡约15——20分钟;沐浴时,精油会漂浮于水面时而扩散,时而凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势打散,要避免溅到眼睛,使精油均匀地分散须水面水,并在自己相关的部位,轻柔地按摩。

6、助睡眠——精油棉球法:

取两滴薰衣草精油滴于棉球上,将它们置于枕头内,或取薰衣草精油4滴,可以起到促眠的作用;或者将棉球上,放在衣柜的几个角落中,可助衣物防虫,并给衣服带来清新淡雅的香气。

2、薰衣草精油的功效

1.助眠

精油能够帮助安神助眠。睡觉时将1—2滴薰衣草精油滴于枕头上,能使人安然入梦。或者是将精油滴在手帕上,手帕放置在枕头边也行。

2.缓解咳嫩症状

精油能够帮助缓解咳嗽症状。将薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升,混合均匀,轻揉胸前和背部。

3.预防流行可爱冒

精油能帮助预防流行可爱冒。薰衣草精油3滴、百里香精油2滴,以熏蒸法放在卧室内即可帮助减少室内细菌,预防流行可爱冒,还能够清洁卧室内空气,去除异味。

4.缓解咽喉痛

精油能够帮助缓解咽喉疼痛。将薰衣草精油1滴、茶树精油2滴,调匀,滴入一碗热水(100毫升)中,吸入含有精油分子的蒸汽5—10分钟即可。

5.缓解头痛

精油能够帮助缓解头痛。薰衣草精油3滴、冷水100毫升,冷敷或轻按太阳穴至后脑部;或者薰衣草精油1滴、薄荷精油1滴、荷荷芭油5毫升,混合均匀后按摩太阳穴和额头。

6.促进伤口愈合

精油能够帮助促进身体皮肤伤口的愈合。薰衣草精油3滴、茶树精油3滴、蒸馏水90毫升,做成伤口洗涤剂,能促进擦伤或割伤等伤口的愈合。

7.缓解腰腿疼痛

精油能够帮助缓解腰腿疼痛。使用天竺葵精油10滴、迷迭香精油10滴、薰衣草精油5滴、荷荷芭油50毫升,,用按摩的方式帮助血液循环。

8.辅助治疗风湿性关节炎

精油能够帮助辅助治疗风湿性关节炎。使用薰衣草精油2滴、姜精油2滴、葡萄籽油15毫升,按摩关节或泡澡即可。

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